时间:2024-09-05 点击: 次 字体:【大 中 小】
过度防晒会诱发
骨质疏松吗?
在炎热的夏日里,我们都知道防晒的重要性,以避免阳光直射带来的皮肤伤害。然而,过度防晒可能会带来另一个意想不到的问题——骨质疏松。
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会导致骨质疏松? 内容来自dedecms
南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任陈捷介绍,骨质疏松,即骨骼变薄、变弱,容易导致骨折等骨骼问题。维生素D对于骨骼健康至关重要,充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡和降低跌倒风险等。当我们的皮肤暴露在阳光下时,阳光中的紫外线会促使皮肤合成维生素D。然而,过度使用防晒产品会阻止紫外线与皮肤的接触,从而减少维生素D的合成。
长期缺乏维生素D的危害 本文来自织梦
长期缺乏维生素D会导致钙、磷等矿物质的吸收障碍,进而影响骨骼的正常生长和代谢。骨质疏松的风险随之增加,尤其是对骨骼脆弱的人群来说,过度防晒可能会加剧骨骼问题,导致骨质疏松甚至软骨病。
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陈捷主任表示在防晒的同时,也需要关注骨骼健康。建议适度使用防晒产品,避免长时间、高强度“全副武装”的防晒。在阳光较弱的早晨和傍晚时段,可以适当减少防晒措施,让皮肤接触到适量的阳光,以促进维生素D的合成。 超声骨密度检测仪品牌
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关于晒太阳和补维D
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1.日晒时,以短时间、多频率为佳,如果能和运动相结合会更好。
2.不知是否缺维生素D时,建议常规检测25羟维生素D。在选择和使用维生素D制剂时,务必遵循医生的建议,按照剂量和使用方法进行补充。
3.对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等需要特别关注骨骼健康的人群,建议定期进行骨密度检查和维生素D水平检测。如果发现维生素D缺乏或骨质疏松等问题,需要及时采取措施进行干预和治疗。 copyright dedecms
4.防晒是保护皮肤的重要措施,但过度防晒可能会引发骨质疏松等问题。因此需要在适度防晒的同时享受阳光,让大家在追求美丽的道路上更加健康和自信。 织梦内容管理系统
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