骨密度检测用什么仪器 老人已经70岁了，但是骨密度却只有30岁，5个养骨的重点要掌握！

　张阿姨已经七十多岁了，她做了一次骨质密度的测试，当看到结果的时候，她整个人都惊呆了，她的骨骼密度，竟然像是一个三十多岁的男人，没有任何的变化。其实不用检查，张阿姨的身体素质还是不错的，她是个喜欢爬山的人，走路也很灵活。大家都很好奇，询问张阿姨有没有保养的秘密，张阿姨也不隐瞒，告诉大家，女人要保持骨骼健康，只要做到这五点，骨骼就会恢复如初。 copyright dedecms

　　一、人到中年，要当心骨质疏松症

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　　骨质疏松的特点是没有明确的临床表现，常与其它肌肉骨骼系统的退行性痛相混淆，从而造成骨质疏松患者的骨密度持续下降。因此，对下列3个反常现象要格外注意： copyright dedecms

　　1.左右脊骨疼痛 dedecms.com

　　骨痛一般发生在骨密度超过12%的时候。疼痛常沿脊椎向两边扩展，在平躺和坐姿中可以缓解，但是当你直立走路或者后倾的时候就会加重。 内容来自dedecms

　　2.慢性下背部疼痛 本文来自织梦

　　此痛常发生在更年期妇女身上，主要表现为腰痛，并伴有后背及多个关节的隐痛。在弯下腰时，疼痛感会加重，但是一般不会妨碍你的生活。在白天更多的时候，疼痛会减轻，但是在晚上翻身或者早上起来的时候会更加明显。 dedecms.com

　　3.一阵阵的疼痛

　　如果骨质疏松症引起了脊椎骨折，那么慢性腰背痛就会加剧，有时还会伴随着咳嗽或者打喷嚏，也就是疼痛的位置会移动或者突然发生。当你在床上翻滚或者换个姿势的时候，这种疼痛会加重。

　　二、女性患骨质疏松症的几率为何较高?

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　　资料表明，骨质疏松症的发病率是男性和女性的比率是1:5.并且女性的数量要远远高于男性。根据国际骨质疏松症基金会的统计，妇女在其一生中有40%的几率患上骨质疏松症，这比乳腺癌，子宫内膜癌，卵巢癌都要高。 织梦好，好织梦

　　1.年龄因素 织梦内容管理系统

　　成年妇女的骨质密度在35岁前后达到峰值，之后骨质就会减少。妇女比男子骨质疏松，为妇女骨质疏松的发生提供了依据。

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　　2.内分泌因子 copyright dedecms

　　雌激素作为一种重要的性激素，在骨质疏松、骨质疏松、骨质疏松等方面具有重要作用。45岁以后，大部分妇女都会步入准更年期，此时雌性激素会降低，骨质也会快速流失。实际上，绝经后妇女发生骨质疏松的几率高达50%，其中70%-80%为女性。 本文来自织梦

　　3.体重因子 内容来自dedecms

　　研究显示，过瘦或过瘦的妇女比正常或肥胖妇女的骨量要少，所以更有可能发生骨质疏松。体重过重不利于骨质健康。 copyright dedecms

　　4.环境要素

　　钙质的吸收需要维他命 D来协助，但是食物中所含的维他命 D是非常有限的。日光暴露是人体最好的维他命 D合成途径，但是在高纬和都市中，光照不足。另外，有些妇女过分地使用防晒霜，因为它会阻碍肌肤对紫外线的吸收和维他命 D的活化，从而对骨骼的健康造成损害。 织梦内容管理系统

　　5.特定的妇女生理要素 本文来自织梦

　　妇女在妊娠及分娩期间需摄取很多钙质，尤其是多胎及生育的妇女。在哺乳期时，垂体会分泌过多的催乳素，会对卵巢的功能产生影响，从而造成雌激素水平的降低，从而引起骨质疏松。 dedecms.com

　　以上几种因素综合作用于妇女的骨质健康，提示应采取适当的干预措施，以降低骨质疏松的危险。骨密度检测仪准确吗 织梦内容管理系统

　　三、女子养骨，十年为一关

　　1.0-29岁儿童：增加室外运动和乳制品摄入 内容来自dedecms

　　此时是骨质的贮藏期，妇女要多做户外运动，多吃乳制品。适量的运动可以帮助骨骼受到压力，并能加速骨质的形成，充足的阳光照射可以帮助维他命 D的合成，这些都能帮助钙的吸收。在日常生活中，应保证摄取充足的高质量乳制品，并尽量避免喝含碳酸饮料及咖啡，以免影响钙质的吸收。 内容来自dedecms

　　2.30-39岁：学习如何释放压力，警惕吸毒的危险 织梦好，好织梦

　　在工作压力大、生育压力大的时期，妇女要学会减压，否则，长期生活紧张会引起应激荷尔蒙如皮质醇的分泌，从而抑制骨骼的发育，加快骨丢失。另外，要注意用药，尤其是糖皮质激素等会影响钙的吸收。骨密度检测仪使用方法视频 本文来自织梦

　　3.40-49岁：发现不正常的月经

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　　此时如果出现不正常的月经，说明骨质密度已经出现了明显的降低，所以要加强对卵巢的保护。另外，还要提防甲状腺疾病，如甲亢，二型糖尿病等，也会对骨骼的健康造成不良的影响。 内容来自dedecms

　　4.50-59岁人群：常规骨质疏松检查 骨密度检测报告单怎么看

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　　此年龄段为骨质疏松症高发年龄，妇女绝经期及绝经后骨量急剧下降。钙质的摄入量应该提高，维他命 D也应该得到充分的补充。定期进行骨骼密度检测，对早期诊断和治疗骨质疏松症也很重要。 织梦内容管理系统

　　5.60岁及以后：警惕骨折时的钙质补充

　　妇女在此时期特别易患骨折。由于骨质疏松的危险性较高，因此钙的摄取及药物治疗应引起人们的重视。建议在医生的指导下口服抗骨质疏松药物，从而达到抑制骨质疏松的目的。 dedecms.com

　　要想骨骼好，还要怎么做? 织梦好，好织梦

　　当年纪不断地攀升增长，我们人体器官等各个部位都会持续的衰退走下坡路，直至走向极限，这是不可逆的过程。在此过程中表现尤为突出的便是骨关节，骨骼是我们人体最重要的部分之一，骨关节的好坏几乎影响人体方方面面，轻则行动不便，重则影响生活质量，若平日里再加上不当的饮食结构和不良的生活方式，则会加速造成骨骼问题的发生，直接影响寿命的质量，这时我们需要每天补充曲那丁肽来保养调整，它包含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解二型胶原蛋白等营养物质，此类物质通常被老中医定义为“骨骼卫士”，日常补充可以防止骨质流失，增加骨质的密度和质量，减少痛疼因子的产生，重塑骨组织的生长。长期补充还可改善因年纪增长体能衰退而出现的骨骼磨损，或增生僵硬等骨质结构问题。骨骼不良常常导致行动不利，进而影响血液的回流造成淤堵出现血管问题。为防止不当的意外发生，平安渡过中老年生活，不让儿女过多担心，日常生活应该多多注意。另外生活中的饮食也需质量高的食物，不可摄入过多脂肪，避免咖啡和酒，补充足够吃富含维生素和膳食纤维的食物。

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　　结语：骨质疏松症还被称作“寂静杀手”，它悄无声息地将骨质流失，为身体的“祸根”埋下了隐患。因此，不仅是女人，就连中老年人也要注意，要经常做骨质疏松的检查，以达到早期发现和早期治疗的目的。

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